Ključ za postizanje sreće nalazi se ispred našeg nosa i to nečem toliko jednostavnom kao što je naš DAH

Dosta Vam je umora, bezvoljnosti, depresije i manjka energije?
Otkrijte tajne daha i opustite se na besplatnom satu relaksacije u Centru umijeća življenja
Svake srijede u 19 .30 sati Umijeće življenja u svom zagrebačkom centru Vranovina 28 održava
Besplatni sat relaksacije

Radi se o programu koji predstavlja uvod u znanje o dahu .

Program:
Utjecaj daha na emocije
Kako putem daha smiriti um
Kako preuzeti kontrolu nad svojim emocijama
Vježbanje Pranayame ( tehnika koja smiruje um i podiže razinu energije
Vođena meditacija

DSC08621

Dahom do iscjeljenja

Tehnike disanja koje provodi Udruga Umjeće življenja mogu blagotvorno utjecati na naše fizičko i psihičko biće. Naime,učinkovitim i jednostavnim tehnikama disanja možemo povećati kapacitet pluća i time efikasnije ukloniti štetne tvari iz organizma. Ujedno organizam možemo opskrbiti većom količinom energije potrebne za jačanje imunološkog sustava, efikasnije podnošenje stresnih situacija, bolje pamćenje, povećano samopouzdanje i bolje socijalno funkcioniranje.Kako se iscijeliti se putem daha?Pluća su zajedno sa probavnim traktom i kožom, jedan od glavnih puteva eliminacije nečistoća iz organizma. Kroz pluća ne izbacujemo samo ugljični dioksid već je identificirano čak 250 vrsta otpadnih tvari koje je moguće izbaciti iz tijela putem disanja. Međutim, čest je slučaj kod velikog broja ljudi da dišu plitko, ne koristeći puni plućni kapacitet zbog čega eliminacija toksina putem daha može biti otežana. Na radionici se uči kako povećati iskoristivost kapaciteta pluća, a rade se i intenzivne vježbe disanja koje vraćaju tijelo i um u harmoniju.